2024.11.17 01:49夜中のウォーキング 小さい健康見つけた仕事を終えて帰宅するのは、いつもだいたい21時。そこから夕食をとり、ソファにゴロンと横になってその日の出来事を振り返るのが日課でした。けれど、最近ふと感じるんです。「お腹のお肉が気になるな」「体力がなくなってきたかも」と。頭ではわかっています。遅い時間の生活習慣が原因だって。でも、なかなか変えられない。そんな私を見かねて、とうとう妻が動き...